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運動不足のおっちゃん集まれ

2022年08月21日
26
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18. 名無しのおっちゃん

2024年05月07日 22時32分 ID:8a3ea31eb1 （1/1） ID抽出 返信

さっき久しぶりにPCのプログラマブルタイマーを起動して
筋トレやってみた

45秒間 プランク
15秒間 休憩
以上を10セット

きつかった
体なまりすぎ
明日もやるぞー
おっちゃんも一緒にやろう

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