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ついに健康診断で糖尿と言われて怖くてご飯が食べられない

2024年10月05日
13
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10. 名無しのおっちゃん

2024年10月07日 10時44分 ID:0c7e475f57 （1/1） ID抽出 返信

３分早足→３分普通に歩く

これを交互に５セット、１日１回計30分。
まず騙されたと思ってこれだけやってみて。
計測はインターバルタイマーで検索すればアプリがあるよ。

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