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体内の水分量が49%から上がらない

2024年10月28日
5
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1. 名無しのおっちゃん

2024年10月28日 02時34分 ID:78a9e03bc7 （1/1） ID抽出 返信

体重✕40mlの水分が必要だそうなので
毎日4Lの水を頑張って飲んでるんだが
全部小便で出てるのか全く体内の水分量が変わらない

普通は60%が水で
2〜3%減ったら脱水症状らしいが
なんで毎日毎日4Lも我慢して飲んでるのに
何も改善せんのや

2. 名無しのおっちゃん

2024年10月28日 16時17分 ID:563d637c7c （1/1） ID抽出 返信

https://www.luna-clinic.jp/column/muscle_water_part1/
調べてみたんだけど
筋肉が水を貯めるっぽいね

筋肉量増やすことで
体内の水分量も増えるのかもしれない

1件の返信

3. 名無しのおっちゃん

2024年10月28日 17時31分 ID:c9cadbb835 （1/1） ID抽出 返信

>>2
でも体組成計で測ると筋肉量は充分らしいのよ
筋肉量も筋肉率も高になってる
体重91kgで筋肉量65kgなのね

4. 名無しのおっちゃん

2024年10月28日 17時50分 ID:d7428c71dd （1/1） ID抽出 返信

ごっつい体格だなー
3の筋肉量だけでこっちの体重より10kg以上多い
もし殴り合ったら3秒も持たず倒されるんだろう

悔しいから文字で殴ることにする（嘘）

5. 名無しのおっちゃん

2024年10月28日 17時52分 ID:26ceba9070 （1/1） ID抽出 返信

体はでっかい半透膜の袋なんだし、塩を含めたミネラルいっぱい取ったらいいんじゃない？

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