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睡眠の質を上げる方法が集まるスレ

2022年01月19日
24
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22. 名無しのおっちゃん

2022年01月20日 01時59分 ID:e1f8ed5239 （1/1） ID抽出 返信

寝てる間の消化活動で胃腸がブラック労働するから疲れがとれない。だから夜は少なめに、消化しやすいものを食べて、胃腸も一緒に休ませるべし
と最近複数筋から情報が入ってきて説得力あると思ってる

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