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気分が落ち込んでいる時にすると良いことあったら教えて

2022年02月03日
13
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1. 名無しのおっちゃん

2022年02月03日 02時29分 ID:0ff6f42327 （1/3） ID抽出 返信

寒いせいか気分が落ち込んでいる時があるのでこれやると良いよってやつあったら教えてください。

6. 名無しのおっちゃん

2022年02月03日 02時38分 ID:0ff6f42327 （2/3） ID抽出 返信

>>2
先月から筋トレやっててやってる時とやった後は心拍数上がってて不安とか心配を感じることがないですね。

運動するのはメンタルに良いので続けるつもりです。

7. 名無しのおっちゃん

2022年02月03日 02時39分 ID:0ff6f42327 （3/3） ID抽出 返信

>>4

物事の捉え方、見方を変えると楽になることありますね。

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