体型維持のいい方法教えて | おっちゃんねる

おっちゃんねる

ここはおっちゃんの憩いの場 (´・ω・｀)
新着
コメント順
新着
スレッド順
人気
スレッド順
カテゴリー
スレッド検索
スレッド投稿
閲覧履歴
書込み履歴
Top / 詳細

体型維持のいい方法教えて

2022年01月12日
37
コメントする

27. 名無しのおっちゃん

2022年01月27日 12時25分 ID:64302e075a （1/1） ID抽出 返信

単純に体重落とすだけなら有酸素＋糖質制限が一番落ちるよ、ずっと糖質制限辛い場合は夜糖質抜いて朝飯食う前に有酸素だけでも結構落ちるよ。

これだと脂肪以上に筋肉落ちちゃうから、かっこよく痩せたいなら筋トレ＋食事制限が結局安定な気がする

リロード

コメントを投稿する

このエントリーをはてなブックマークに追加

スポーツ全般カテゴリの新着コメント順

檜山沙耶との交際発覚後から西岡が勝てなくなってる

(´；ω；｀) アメリカで全裸マラソンするの

ウォーキングが実際どれほど効果があるのかなんて、他人が決めれることなんか？

初音ミクと一緒にフィットボクシング！

今日は自転車で70キロ走る予定

【悲報】札幌ドームすら運営できない札幌市長が「札幌五輪の運営に税金を使わないから賛成して」などと誰も信じない大嘘をつく

競歩が好きな人おる？

平泳ぎ→疲れにくい　クロール→速い　背泳ぎ→優雅に見える

デブの方が強いスポーツ

パリ五輪のピクトがオシャレ全振りでわかりにくい

スポーツ全般カテゴリーの新着スレッド

(´；ω；｀) アメリカで全裸マラソンするの

ウォーキングが実際どれほど効果があるのかなんて、他人が決めれることなんか？

檜山沙耶との交際発覚後から西岡が勝てなくなってる

初音ミクと一緒にフィットボクシング！

今日は自転車で70キロ走る予定

【悲報】札幌ドームすら運営できない札幌市長が「札幌五輪の運営に税金を使わないから賛成して」などと誰も信じない大嘘をつく

競歩が好きな人おる？

平泳ぎ→疲れにくい　クロール→速い　背泳ぎ→優雅に見える

デブの方が強いスポーツ

パリ五輪のピクトがオシャレ全振りでわかりにくい

スポーツ全般カテゴリーの人気スレッド

自転車について語り合おうょ

都内住みのJDだけど遊んでくれるおっちゃんいない？

JKだけど今遊べる人居る？

体型維持のいい方法教えて

スポーツを性的に見るなっていうけどさ

自転車のボデーは未だに鉄とかアルミがほとんどなんよな

北京オリンピック始まったんだがみんな見るのか？

うんこした後若干めくれたケツの穴を指で戻してる部

円盤投げと槍投げと砲丸投げは分ける意味ないと思うんよ

ボーグバトルの思い出

カテゴリー一覧

なんでも
雑談・質問
グチ・悩み
ニュース
芸能
実況
中韓・アジア
国際
女性
SNS
仕事・ビジネス
副業
恋愛・結婚
妻・子ども
独身
モテ・ナンパ
非モテ
家族・親戚
友達・人間関係
ペット・動物
生活
製品・サービス
車
バイク
株・先物
FX
仮想通貨
投資全般
借金
底辺
酒
グルメ・料理
ドラマ・映画
音楽
読書・小説
マンガ・アニメ
ゲーム・アプリ
ゲーム業界
アイドル
オタ全般
YouTube・生配信
VTuber
ファッション
麻雀
将棋・チェス
囲碁
旅行・観光
釣り
趣味全般
科学
歴史
学問全般
資格
プログラミング
絵・イラスト
宗教
画像・動画
野球
サッカー
ゴルフ
格闘技・武術
筋トレ
スポーツ全般
ダイエット
病気・健康
メンタルヘルス
ハゲ
ED
ゲイ
パチンコ・パチスロ
競馬
ギャンブル全般
オカルト
キャバクラ・クラブ
風俗
不倫・浮気
下ネタ
その他
なんでも
雑談・質問
グチ・悩み
ニュース
芸能
実況
中韓・アジア
国際
女性
SNS
仕事・ビジネス
副業
恋愛・結婚
妻・子ども
独身
モテ・ナンパ
非モテ
家族・親戚
友達・人間関係
ペット・動物
生活
製品・サービス
車
バイク
株・先物
FX
仮想通貨
投資全般
借金
底辺
酒
グルメ・料理
ドラマ・映画
音楽
読書・小説
マンガ・アニメ
ゲーム・アプリ
ゲーム業界
アイドル
オタ全般
YouTube・生配信
VTuber
ファッション
麻雀
将棋・チェス
囲碁
旅行・観光
釣り
趣味全般
科学
歴史
学問全般
資格
プログラミング
絵・イラスト
宗教
画像・動画
野球
サッカー
ゴルフ
格闘技・武術
筋トレ
スポーツ全般
ダイエット
病気・健康
メンタルヘルス
ハゲ
ED
ゲイ
パチンコ・パチスロ
競馬
ギャンブル全般
オカルト
キャバクラ・クラブ
風俗
不倫・浮気
下ネタ
その他

履歴

閲覧履歴 書込み履歴

スポーツ全般の新着コメント順

檜山沙耶との交際発覚後から西岡が勝てなくなってる

(´；ω；｀) アメリカで全裸マラソンするの

ウォーキングが実際どれほど効果があるのかなんて、他人が決めれることなんか？

初音ミクと一緒にフィットボクシング！

今日は自転車で70キロ走る予定

スポーツ全般の新着スレッド

(´；ω；｀) アメリカで全裸マラソンするの

ウォーキングが実際どれほど効果があるのかなんて、他人が決めれることなんか？

檜山沙耶との交際発覚後から西岡が勝てなくなってる

初音ミクと一緒にフィットボクシング！

今日は自転車で70キロ走る予定

スポーツ全般の人気スレッド

自転車について語り合おうょ

都内住みのJDだけど遊んでくれるおっちゃんいない？

JKだけど今遊べる人居る？

体型維持のいい方法教えて

スポーツを性的に見るなっていうけどさ

このスレッドのタグ

# ダイエット # 筋トレ # 運動 # 食事 # 食事制限 # スポーツ # 生活 # 体型維持

カテゴリー一覧

なんでも 雑談・質問 グチ・悩み ニュース 芸能 実況 中韓・アジア 国際 女性 SNS 仕事・ビジネス 副業 恋愛・結婚 妻・子ども 独身 モテ・ナンパ 非モテ 家族・親戚 友達・人間関係 ペット・動物 生活 製品・サービス 車 バイク 株・先物 FX 仮想通貨 投資全般 借金 底辺 酒 グルメ・料理 ドラマ・映画 音楽 読書・小説 マンガ・アニメ ゲーム・アプリ ゲーム業界 アイドル オタ全般 YouTube・生配信 VTuber ファッション 麻雀 将棋・チェス 囲碁 旅行・観光 釣り 趣味全般 科学 歴史 学問全般 資格 プログラミング 絵・イラスト 宗教 画像・動画 野球 サッカー ゴルフ 格闘技・武術 筋トレ スポーツ全般 ダイエット 病気・健康 メンタルヘルス ハゲ ED ゲイ パチンコ・パチスロ 競馬 ギャンブル全般 オカルト キャバクラ・クラブ 風俗 不倫・浮気 下ネタ その他

おっちゃんねる

運営者情報 | お問い合わせ | 利用規約 |
プライバシーポリシー | おっちゃんねるとは |