ゲーム依存の抜け出し方教えてくれ | おっちゃんねる

おっちゃんねる

ここはおっちゃんの憩いの場 (´・ω・`)

Top / 詳細

ゲーム依存の抜け出し方教えてくれ

2022年01月16日
42

41. 名無しのおっちゃん

2022年01月26日 15時12分 ID:cc01730a4c (1/1) ID抽出 返信

ゲーム始める前に「なんで自分はゲームをやりたいのか」を紙に書き出す習慣をつけてみるといいかも

・とても楽しいから
・現実逃避をしたいから
・ゲーム内の〇〇を達成したいから

みたいな感じで箇条書きに並べてみる
で、それらが自分の「実生活にどんなメリット・デメリットを与えているか」も書き出してみる

面倒くさかったら携帯やパソコンのメモ帳でもいい
なんにせよ自分の行動を客観視するのが大事

コメントを投稿する


カテゴリー一覧

おっちゃんねる