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体重減らしたい

2022年03月19日
142

25. 体重116の者

2022年03月20日 17時46分 ID:c417331299 (1/5) ID抽出 返信

>>22
気持ちはわかった。
調べてみたところ、
煎餅は小麦粉とか米粉とかで作られてるから、
主に炭水化物多めだと思ってたら、
一枚22g中8g糖質で、ショートケーキの倍らしい
と分かった。
やめておこう。

26. 体重116の者

2022年03月20日 17時49分 ID:c417331299 (2/5) ID抽出 返信

>>23
太れる才能というのはあるけれど、
お相撲さんとかラグビー、アメフト選手ならわかるが、一般人にはあんまし必要ないかなと感じていて、
特に活かす先のない脂肪はやっぱダメかなぁって。
理由をつけて怠惰に太ったわけだから、胸は張れないかなとも感じているので、頑張って痩せようと思います。

27. 体重116の者

2022年03月20日 17時51分 ID:c417331299 (3/5) ID抽出 返信

>>24
自炊は一応してます。
面倒だったりする場合が多いので、
スーパーのお惣菜を分けて食べる方が多いですね

29. 体重116の者

2022年03月20日 18時06分 ID:c417331299 (5/5) ID抽出 返信

継続できれば最良かな
https://imgur.com/a/CD4DrIm

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