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体重減らしたい

2022年03月19日
142
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129. 名無しのおっちゃん

2022年08月16日 02時19分 ID:fb414f1b3a （1/1） ID抽出 返信

俺の場合
宅配の冷凍食で弁当のタイプがあるので
それで食事は調整してる

1日で2食+パックご飯
どうしても腹が減ったときは野菜のみ制限なし

ひと月2キロ弱、血液検査では悪いところがなくなった

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