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運動不足のおっちゃん集まれ

2022年08月21日
12
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1. 名無しのおっちゃん

2022年08月21日 20時26分 ID:94b84ff9de （1/4） ID抽出 返信

平日朝起きる→職場まで自転車で１０分→座り仕事のみ→家まで自転車で１０分→就寝
休日起きる→自宅で過ごすかバイクでツーリング→就寝
このパターンがもう2年続いて筋肉が明らかに落ちてる
鉄アレイとか腹筋やったりするけど続かん模様
筋肉が落ちると老後が悲惨らしいが対策してる人いる？

5. 名無しのおっちゃん

2022年08月21日 23時25分 ID:94b84ff9de （2/4） ID抽出 返信

健康診断の先生って被験者の仕事とか日頃の行動なんて一切知らなくて
単に得られたデータから事実を言ってるだけだと思うよ
僕もコレステロールが低くて体重や胴回りに問題なし超健康って言われた時なんかは
プー太郎で金が無くてギリギリの食生活をしてただけだったってオチもあるし

1件の返信

7. 名無しのおっちゃん

2022年08月21日 23時48分 ID:94b84ff9de （3/4） ID抽出 返信

ジム通っても何かと理由付けて金を払って運動するだけだし
それだったら自主的にジョギングの一つでもやればいいんじゃないかと思ってる
思ってるだけなんだなこれが

9. 名無しのおっちゃん

2022年08月21日 23時58分 ID:94b84ff9de （4/4） ID抽出 返信

ちなみに１は運動不足過ぎて30分程度でも歩いたら筋肉痛になるのである
持久力が無さすぎてジョギングも5分ほどしか持たない有様

1件の返信
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