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今まで毎日飲んでいた難消化性デキストリンは水溶性食物繊維なんだが不溶性食物繊維も摂らないといけないらしい

2025年09月14日
5
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1. 名無しのおっちゃん

2025年09月14日 20時20分 ID:5794f83d3c （1/1） ID抽出 返信

でも不溶性食物繊維って種類が色々あってよくわからん
とりあえずセルロースなら体に吸収されないので実質0カロリーなのでそれ飲んでる
セルロースってのは要するに木の皮なんだが
こんなものに効果があるんだろうか？

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