おっちゃんねる

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44. 名無しのおっちゃん

2025年09月29日 08時15分 ID:5ab699aecd （1/2） ID抽出返信

>>42
年齢や体格によって一日の必要カロリー量は違うけど
仮に2000kcalだとして、コメ一合（炊きあがり後約330g）で530kcal。
三食ともコメ一合を食したとして1590kcal。

これぐらいでもおかずのカロリーが少なめなら計算上太らない。

1件の返信

46. 名無しのおっちゃん

2025年09月29日 10時21分 ID:94d86a23fb （3/3） ID抽出返信

>>44
おかずが3食で410なんてできるわけ無いじゃん
具体的な食べ物のカロリー知らないでしょ？

1件の返信

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