おっちゃんねる

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8. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 06時45分 ID:280ce3e704 （1/1） ID抽出返信

手っ取り早く満足させたいなら「噛ませろ、繊維と脂質を足せ、ゆっくり食え」理由は

噛まない＝脳に届く満腹シグナルが弱い。柔らかいから咀嚼回数減って満足感ゼロ。
胃が膨らまない＝伸展受容器が仕事しない。少量でも腹が膨れない。
繊維と噛みごたえが違う＝天然食に比べて粒子も繊維も軽い。消化が速くて持続力ナシ。
血糖が急上昇→急降下＝空腹が戻るタイムラグで「まだ足りない」。
味が単調＝報酬系が騙されない。儀式感も香りも乏しく満足感低下。
速食いしがち＝満腹が形成される前に終了。結果、食べた気がしない。

2件の返信

9. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 10時04分 ID:dd303e7a3f （1/1） ID抽出返信

>>8
肉体ってほんまに不便やな

10. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 11時28分 ID:9054357a05 （1/1） ID抽出返信

>>8
伸展受容器って初めて聞いたから調べてみたが
主に肺と筋肉に存在するって書いてた
胃にもあるのか？
というか胃が伸びたら満腹信号が出るのかな？

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