解決法。
以上２点が仮に正しいとした場合、解決は別に難しくもない。

１．自分に興味を持つ。
自分のしたいことをハッキリとさせる。例えば２時間の空き時間があったら何をするか、１日なら何か、１か月なら何か、自分が何をしたいかをハッキリさせること。そうなったら次は実践すること。例えば出身地の話が出た場合に「ああ、知ってるよ」と100の知識を出すより、「行ったことあるよ」と１度の経験を話した方がずっと距離は縮まる。詳しくある必要はない。趣味を作って同好の士を求めるというのが一番近いと思う。

２．簡単な会話を設定しておく。
臨機応変だとか、相手の望む返答を考えない。定型文のような会話をストックしておくこと。「最近どう？」→「まぁまぁだね」とか「今日は暑いね」→「そうだね」とか。大体これが下手な人は「今日は暑いね」に対して「熊谷では40度だった」だの「いや、北海道はまだ涼しい」だの、余計なひと手間を加える傾向がある。まずワンクッション置いて「そうだね」から入るクセなり、自分のペースを作ると良い。