おっちゃんねる

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4. 名無しのおっちゃん

2024年10月07日 05時40分 ID:ae0d82a788 （1/3） ID抽出返信

>>1 　有料記事だが。
糖質は「悪」なのか?　年を取っても肉は控えめ、野菜はしっかり?　管理栄養士が考え続けてきた「本当にバランスの取れた食生活」について
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20240822/med/00m/100/005000c
糖尿病の食事療法「カロリー制限」で栄養不足に?
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20181207/med/00m/070/001000d

糖質は「悪」なのか?　年を取っても肉は控えめ、野菜はしっかり?　管理栄養士が考え続けてきた「本当にバランスの取れた食生活」について | 健康をつくる栄養学のキホン | 成田崇信 | 毎日新聞「医療プレミア」
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20240822/med/00m/100/005000c
　2017年に連載を開始した「健康をつくる栄養学のキホン」は、この記事で最後となります。原稿を書くにあたり常に意識していたのが、食事と栄養素の望ましいバランスについてです。

　2017年に連載を開始した「健康をつくる栄養学のキホン」は、この記事で最後となります。原稿を書くにあたり常に意識していたのが、食事と栄養素の望ましいバランスについてです。

1件の返信

9. 名無しのおっちゃん

2024年10月07日 10時29分 ID:6c6df4930b （4/4） ID抽出返信

>>4
悪というか
適量を超えたら何でも毒やと思うで？
俺は冷凍チャーハン700gを毎食食べるような生活だったから度を越してる
わかってても米食べないと満腹感がなくてついついやってしまってた
その結果がこれよ

1件の返信

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