おっちゃんねる

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1197. 名無しのおっちゃん

2024年12月24日 14時42分 ID:4a49ebf589 （1/1） ID抽出返信

>>1194
>>1195
1190です。
おっちゃんねるは前からウンコの話とかに強いですよね。
同年代または少し上の方の経験から出ている言葉はタメになります。
アドバイスありがとうございます！！

水分摂るのは気を付けてるつもりなんですが、寒くなって確かにちょっと減っていたかも
後はタンパク質取ることにばかり気にしたものメニューになっていたので
食物繊維が不足していたかもです。
少し調べてたら、納豆の食べ過ぎも原因かもって(1日3パック食べてました)
気を付けていきます。

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