おっちゃんねる

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10. 名無しのおっちゃん

2025年02月09日 19時12分 ID:c7a3ca4e10 （1/1） ID抽出返信

>>7
と1書いた人が同じ人なら意外と一日の中でカロリー調整しててちゃんとしてるやん！と思いました。
（最初の印象よりは）

あとは他の栄養素（ビタミン、ミネラル、食物繊維など）のバランス気にして行った方が、健康的かもねー
野菜やきのこでカサ増し〜とか〜

1件の返信

12. 名無しのおっちゃん

2025年02月09日 21時01分 ID:ac7c0139d0 （1/1） ID抽出返信

>>10
キャベツでかさ増しをやってみた事があるが
かさ増ししてもすぐ腹が減って食べてしまうんで意味がないんよね
食物繊維は取れるけどね

1件の返信

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