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ぽっこりお腹対策・改善スレ

2021年12月18日
61
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39. 名無しのおっちゃん

2021年12月18日 21時45分 ID:2efdb9b39f （1/1） ID抽出 返信

夜は豚肉や鶏肉茹でて、サラダで食う生活をする。
肉は沢山買っておいて冷凍、サラダは１００円くらいのカット済みのやつ
仕事から帰って料理する手間が少なくドレシングとかで味変できる
続けやすい究極のダイエット料理？だとおもう。
運動も食事も仕事していると習慣化が難しい

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