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体重減らしたい

2022年03月19日
142
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3. 名無しのおっちゃん

2022年03月19日 21時00分 ID:6bfb4bd120 （1/3） ID抽出 返信

元々いくつくらいだったんだ

1件の返信

5. 名無しのおっちゃん

2022年03月19日 22時46分 ID:6bfb4bd120 （2/3） ID抽出 返信

それだけ体重あったら運動するのも苦労するレベルだろうしまずは食事制限するところからじゃね？

2件の返信

8. 名無しのおっちゃん

2022年03月19日 23時47分 ID:6bfb4bd120 （3/3） ID抽出 返信

あすけんとかMyfitnesspalってアプリ使うといいんじゃないかな
できれば運動もしたほうがいいと思うけどいずれにしても食事の管理はする必要があるはず

1件の返信
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