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正直栄養ってめっちゃ複雑なんや。
何かを摂ったら何かが改善するっちゅうような仕組みやなくて、
組み合わせやったり摂取する量にも左右されるし、
運動負荷や体質、精神状況にも関わったりするんや。
カルシウムの場合やと日光に当たった時間で骨が形成されるし、
摂りすぎると鉄、亜鉛の吸収を阻害したり、
不足すればイライラしやすくなったりする。
どれがどう影響しとるかは相当条件絞ってみんとわからん。
もしかしたらカルシウムを摂取したことでなんらかの作用があって、
結果として爪の生成を助けとる可能性はあるのかもしれへん。
せやからプラセボと決めつけたのはすまんかったやで。
効いとる（効いとる気がする）からヨシ！
ぐらいでええのかもしれんやね。
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