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米食べなくなったね

2025年01月29日
53
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44. 名無しのおっちゃん

2025年09月29日 08時15分 ID:5ab699aecd （1/2） ID抽出 返信

>>42
年齢や体格によって一日の必要カロリー量は違うけど
仮に2000kcalだとして、コメ一合（炊きあがり後約330g）で530kcal。
三食ともコメ一合を食したとして1590kcal。

これぐらいでもおかずのカロリーが少なめなら計算上太らない。

1件の返信

48. 名無しのおっちゃん

2025年09月29日 13時09分 ID:5ab699aecd （2/2） ID抽出 返信

>>46
一人暮らし17年目、
カロリーと栄養素を知らずに一人暮らしは難しいよ。
なお、17年で体重増加は2キロぐらいかと。

1件の返信
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