【朗報】30分の有酸素運動でADHDが改善するらしい | おっちゃんねる

おっちゃんねる

ここはおっちゃんの憩いの場 (´・ω・｀)
新着
コメント順
新着
スレッド順
人気
スレッド順
カテゴリー
スレッド検索
スレッド投稿
閲覧履歴
書込み履歴
Top / 詳細

【朗報】30分の有酸素運動でADHDが改善するらしい

2025年02月19日
4
コメントする

1. 名無しのおっちゃん

2025年02月19日 22時29分 ID:fc3b83a72f （1/1） ID抽出 返信

30分早く起きて走るとかかな？
縄跳びとか
有酸素運動ってゆるめのウォーキングとかだよね？

https://gigazine.net/news/20250218-exercise-boosts-cognition-adhd/

30分の有酸素運動がADHDの人々の認知能力を向上させる可能性
https://gigazine.net/news/20250218-exercise-boosts-cognition-adhd/
「1日1時間ウォーキングすると平均余命が6時間延びる可能性がある」「定期的な運動は二日酔いの重症度を軽減する可能性がある」といった具合に、適度な運動は人間の身体機能を高める効果が確認されているほか、認知機能やメンタルヘルスに影響を及ぼすことも知られています。新たに、30分間の有酸素運動を行うと注意欠如・多動症(ADHD)の人々の認知能力が高まる可能性が国立台湾大学の研究チームによって示されました。
30分の有酸素運動がADHDの人々の認知能力を向上させる可能性
https://gigazine.net/news/20250218-exercise-boosts-cognition-adhd/
「1日1時間ウォーキングすると平均余命が6時間延びる可能性がある」「定期的な運動は二日酔いの重症度を軽減する可能性がある」といった具合に、適度な運動は人間の身体機能を高める効果が確認されているほか、認知機能やメンタルヘルスに影響を及ぼすことも知られています。新たに、30分間の有酸素運動を行うと注意欠如・多動症(ADHD)の人々の認知能力が高まる可能性が国立台湾大学の研究チームによって示されました。
1件の返信

2. 名無しのおっちゃん

2025年02月20日 05時41分 ID:d7c0359e89 （1/1） ID抽出 返信

ADHDに30分時間を捻出させることが困難
大半は二次障害で鬱になってるから余計に
数多ある『ワインは身体に良い！→ワイン常飲できるくらい余裕がある人は健康ということでしたー』案件の一つになりそう

1件の返信

3. 名無しのおっちゃん

2025年02月20日 10時59分 ID:f64b9b9304 （1/1） ID抽出 返信

多動性だと30分同じことをやりきるのも難しいはずだしね。
もし本当に有効なら、精神科の臨床医から投薬開始と同時に
有酸素運動を習慣化するよう提言するのが定番になっているはず。
なってないのは効果がないか、そもそもできないか、だ。

1件の返信

4. 名無しのおっちゃん

2025年02月20日 14時41分 ID:b55bc878e2 （1/1） ID抽出 返信

ＡＤＨＤを脳の機能不全とすると老人なんかと似てる。
歩かせると状態改善するケースあるからなぁ。
今は介護施設なんかではとにかく歩かせるのが定番。
確かに>>2のようにＡＤＨＤの人にどうやって運動させるかもあるが、
単純な効果という点について>>1は間違っていないと思う。
ワイン常飲できるようにする（歩かせる）というのはまた別の問題だな。
ＡＤＨＤについてそこまで詳しくないが、
単純作業の反復は得意なケースもあると聞くから、
何らかの動機付けによって１時間決まった場所まで往復させる、
それを習慣付けることは可能なようにも思う。
>>3の言うように多動性であった場合など、
ケースバイケースで考えたら難しい場合もあるだろうが、
それを言ってしまうと等しく普遍的なケースなど存在しないので、
あくまで可能性の話として捉えればいいと思う。

リロード

コメントを投稿する

このエントリーをはてなブックマークに追加

雑談・質問カテゴリの新着コメント順

ホンダが日産に「子会社になるならええよ」と打診してるらしい

なんでこんな夜中に満員電車なんだよ

(´；ω；｀) ダースベイダーがティータイムしてる

俺の前世はプリクラかもしれない

電子煙不知如何選？記住這三點就夠了

【朗報】ダウン症の原因遺伝子を除去する治療法ができるかも

(´；ω；｀) 食事が氷ばっかり

【朗報】30分の有酸素運動でADHDが改善するらしい

(´；ω；｀) 力士が体当たりしてくる

俺が一番嫌いな言葉は「ボランティア募集」だ

雑談・質問カテゴリーの新着スレッド

なんでこんな夜中に満員電車なんだよ

(´；ω；｀) ダースベイダーがティータイムしてる

電子煙不知如何選？記住這三點就夠了

俺の前世はプリクラかもしれない

【朗報】ダウン症の原因遺伝子を除去する治療法ができるかも

(´；ω；｀) 食事が氷ばっかり

【朗報】30分の有酸素運動でADHDが改善するらしい

(´；ω；｀) 力士が体当たりしてくる

俺が一番嫌いな言葉は「ボランティア募集」だ

【悲報】アメリカとロシアの停戦交渉はゼレンスキー無関係に進んでたらしい

雑談・質問カテゴリーの人気スレッド

おっちゃんのための雑談スレ

お→ち→ん→ち→ん→タ→イ→ム　完成でﾊｲﾊﾟｰｵﾁﾝﾁﾝﾀｲﾑ発動(130)

おっちゃんねる(´・ω・) ｶﾜｲｿｽ　山田ヲチスレ

10文字以上縛りしりとり

Youtubeから来たやつおる?

我、AI絵の環境が遂に完成する！！

お嬢様部スレ

JKだけど質問ある？？

安価で悲惨すぎるストーリー作ろうぜwwww

【毎月27日】ニーナの日にここに集まって話そうぜ【ここ集合】

カテゴリー一覧

なんでも
雑談・質問
グチ・悩み
ニュース
芸能
実況
中韓・アジア
国際
女性
SNS
仕事・ビジネス
副業
恋愛・結婚
妻・子ども
独身
モテ・ナンパ
非モテ
家族・親戚
友達・人間関係
ペット・動物
生活
製品・サービス
車
バイク
株・先物
FX
仮想通貨
投資全般
借金
底辺
酒
グルメ・料理
ドラマ・映画
音楽
読書・小説
マンガ・アニメ
ゲーム・アプリ
ゲーム業界
アイドル
オタ全般
YouTube・生配信
VTuber
ファッション
麻雀
将棋・チェス
囲碁
旅行・観光
釣り
趣味全般
科学
歴史
学問全般
資格
プログラミング
絵・イラスト
宗教
画像・動画
野球
サッカー
ゴルフ
格闘技・武術
筋トレ
スポーツ全般
ダイエット
病気・健康
メンタルヘルス
ハゲ
ED
ゲイ
パチンコ・パチスロ
競馬
ギャンブル全般
オカルト
キャバクラ・クラブ
風俗
不倫・浮気
下ネタ
その他
なんでも
雑談・質問
グチ・悩み
ニュース
芸能
実況
中韓・アジア
国際
女性
SNS
仕事・ビジネス
副業
恋愛・結婚
妻・子ども
独身
モテ・ナンパ
非モテ
家族・親戚
友達・人間関係
ペット・動物
生活
製品・サービス
車
バイク
株・先物
FX
仮想通貨
投資全般
借金
底辺
酒
グルメ・料理
ドラマ・映画
音楽
読書・小説
マンガ・アニメ
ゲーム・アプリ
ゲーム業界
アイドル
オタ全般
YouTube・生配信
VTuber
ファッション
麻雀
将棋・チェス
囲碁
旅行・観光
釣り
趣味全般
科学
歴史
学問全般
資格
プログラミング
絵・イラスト
宗教
画像・動画
野球
サッカー
ゴルフ
格闘技・武術
筋トレ
スポーツ全般
ダイエット
病気・健康
メンタルヘルス
ハゲ
ED
ゲイ
パチンコ・パチスロ
競馬
ギャンブル全般
オカルト
キャバクラ・クラブ
風俗
不倫・浮気
下ネタ
その他

履歴

閲覧履歴 書込み履歴

雑談・質問の新着コメント順

ホンダが日産に「子会社になるならええよ」と打診してるらしい

なんでこんな夜中に満員電車なんだよ

(´；ω；｀) ダースベイダーがティータイムしてる

俺の前世はプリクラかもしれない

電子煙不知如何選？記住這三點就夠了

雑談・質問の新着スレッド

なんでこんな夜中に満員電車なんだよ

(´；ω；｀) ダースベイダーがティータイムしてる

電子煙不知如何選？記住這三點就夠了

俺の前世はプリクラかもしれない

【朗報】ダウン症の原因遺伝子を除去する治療法ができるかも

雑談・質問の人気スレッド

おっちゃんのための雑談スレ

お→ち→ん→ち→ん→タ→イ→ム　完成でﾊｲﾊﾟｰｵﾁﾝﾁﾝﾀｲﾑ発動(130)

おっちゃんねる(´・ω・) ｶﾜｲｿｽ　山田ヲチスレ

10文字以上縛りしりとり

Youtubeから来たやつおる?

カテゴリー一覧

なんでも 雑談・質問 グチ・悩み ニュース 芸能 実況 中韓・アジア 国際 女性 SNS 仕事・ビジネス 副業 恋愛・結婚 妻・子ども 独身 モテ・ナンパ 非モテ 家族・親戚 友達・人間関係 ペット・動物 生活 製品・サービス 車 バイク 株・先物 FX 仮想通貨 投資全般 借金 底辺 酒 グルメ・料理 ドラマ・映画 音楽 読書・小説 マンガ・アニメ ゲーム・アプリ ゲーム業界 アイドル オタ全般 YouTube・生配信 VTuber ファッション 麻雀 将棋・チェス 囲碁 旅行・観光 釣り 趣味全般 科学 歴史 学問全般 資格 プログラミング 絵・イラスト 宗教 画像・動画 野球 サッカー ゴルフ 格闘技・武術 筋トレ スポーツ全般 ダイエット 病気・健康 メンタルヘルス ハゲ ED ゲイ パチンコ・パチスロ 競馬 ギャンブル全般 オカルト キャバクラ・クラブ 風俗 不倫・浮気 下ネタ その他

おっちゃんねる

運営者情報 | お問い合わせ | 利用規約 |
プライバシーポリシー | おっちゃんねるとは |