おっちゃんねる

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11. 名無しのおっちゃん

2025年10月24日 23時35分 ID:dd49002ea6 （1/2） ID抽出返信

平日ジムで筋トレして、土曜に山に登る生活してたら段々と効果が出てきた
最初は必死こいて登山し終えてもでっぷりとしてる腹の脂肪にゲンナリしてたが、徐々に力を入れれば腹筋が割れるようになってきた
完全なシックスパックになるまで頑張りたい

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