おっちゃんねる

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14. 名無しのおっちゃん

2025年11月10日 10時42分 ID:0e74dfad89 （1/1） ID抽出返信

コメを試しに五分づきにしたら少しやせた。
穀物を食べていますと言う食感になり、食べるのがゆっくりになって
その間に満腹中枢が反応して自然に少食になる。

白米や七分づきより単位量あたりの栄養価は高い。
問題はただ一つ、（玄米より随分ましとはいえ）美味しくないことだけ。

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