後輩が1/4公開されたドカ食いもちづきさんやべぇって言ってたから読んだんだけどマジにヤバくて怖かったわ。
たまに糖尿病になっても食生活変えずにああいう生活してる人とかいるけど、どういう感覚なんだろ。
今日も引き続き玄米と塩サバ、バナナを食べています。
元々魚が大好きだから全然苦じゃないなぁ・・・・。Grokにいろいろアドバイス貰ってて、その中にカカオ70％のチョコが間食に良いって出てきたんだけど、どう考えてもお菓子を導入したら歯止め効かなくなるのでそれは無しで続ける予定。
間食は1日MAX25粒の無塩アーモンド。1粒を口の中でペーストになるまで噛むとめっちゃ満足感あっていいね。