今日は8キロ程度歩きました！
丁寧な生活を始めてちょっと味覚が変わったかもしれないです。
特にスナックや甘味から離れているので、今日久しぶりに頂いてしまったチョコフレーバーの小さいプロテインバーを食べたのですが、どちゃ甘く感じました。
甘さ控えめ！みたいな触れ込みだったんですが・・・。
甘いものというとバナナかリンゴ、あとは玄米をよく噛んで甘さを感じる食生活をしているのでダイレクトな甘さ！っていうのが結構びっくりする味でした。
いうて高々一か月程度の継続なんですが・・・それでも変わるものですね。
しょっぱい物、脂っぽい物が食べたいという気持ちも無く、ドカっと沢山食べたい！という食欲も引っ込んだ気がします。不思議・・・。
ある程度少量でよく噛んで満腹感を得るというリズムに身体が慣れてきた感じがします。
あと、辛い物や極端に熱い物は食べ無くなりました。
よく噛んで食べるって考えるとあんまり相性が良くなく・・・。
とはいっても食事制限感は薄いので食べる事に対してストレスはあまりないのが不思議。
危機感が勝っているのか、自分の感性がバカなのか（恐らく後者）
引き続き明日からも頑張ります。