昨日は特定保健指導受けてきました。
食生活、運動習慣申し分無しと褒められました。
ただ、カロリーや栄養バランスはかなり考えているみたいですが塩分は高くなりがちなので底を気を付けてとの事です。
去年の健康診断で肝臓系が数値悪かったのでおいおい検査したい、
順調に腹囲が減ってるのでこの習慣を維持してくださいとの事。
簡単な目標を設定されましたが、通常もっと〇〇してください見たいなのがほぼ100％なのに、すでに良い習慣が出来てるのでこのまま頑張ってくださいみたいな目標になりましたｗ
一安心ですが気を抜かずにこれからも頑張ります！