カテゴリは科学でいいのかな？
脳を活性化させるという
よくあるやつの一種

コミュニケーション力が上がるとか
記憶力が上がるとか
物事を細かく見れるとか
美しい自然に感動しやすくなるとか
宇宙の一部だと実感するとか
科学からスピリチュアルまでカバーしている

やること自体は
単純に朗読を舌の回る限界スピードで5〜10分くらい続けるってもの
1日の合計が30分になると理想らしいが
無理なら朝起きて5分くらいでもいいらしい

俺は特に朗読するような本も持ってないので
とりあえず御経を検索して朗読してみた
1日目だからか効果は別に感じないが
1週間くらいやったら何か変わるんだろうか？

あと
御経って早口だとめっちゃ朗読しにくいな