おっちゃんねる

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2. 名無しのおっちゃん

2022年01月09日 23時14分 ID:fb3787154d （1/1） ID抽出返信

マジで大事なのは食事見直しと運動やね
俺も30代になってから結構ヤバイ数字叩き出したけど
健康的な食生活意識しつつ筋トレしまくったら適正な数字に戻ったわ

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