現在30代後半
10年前の体重65kg、今87kg

日々の衝動食いやコロナ以前から在宅ワークを5年以上続けてタスクに追われて仕事と食事以外何もする気が起きない感じで不摂生生活を続けた

重要な事でも緊急性がないと動けないのでADHDなんだと思う

自営業なので健康診断とかにも行かず健康面をおざなりにした結果、最近身体に異変が起きて検査したら俺の身体の状態がヤバい事に気づいた

減量するにあたり自分の中で減量を緊急性の高いタスクとして認識し始めたのだが、もっと焦りたいのでもし健康管理疎かにしてることを後悔してるおっちゃんがいればその後悔を教えて欲しい…

あと肥満外来行こうと思ってるのでもし行った人いればどんな感じなのか教えてほしいです…