おっちゃんねる

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1. 名無しのおっちゃん

2022年02月01日 20時36分 ID:1dc05c8fc8 （1/2） ID抽出返信

自重トレーニングをしているおっちゃん語ろう
どんなトレーニングをしていて、効果はどうなのか
おっちゃんはひたすら毎日腕立てとスクワットしている
毎日200回はしてる
体格は引き締まってきた気がする

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