おっちゃんねる

返信する

1.コメント入力
2.コメント確認
3.コメント投稿完了

5. 名無しのおっちゃん

2021年12月19日 11時01分 ID:82b37ab43f （1/1） ID抽出返信

>>3
トレーニングの基本は伸縮なんすよ。
最大に伸ばして縮めて鍛えられる。それがないトレーニングはない。

プランクはどうすか？体動かしてる？寝てるのと一緒だよそれ。体が痛いからきっとって殴られ続けたら回復力で筋肉になる……
みたいな話信じてんのよ。

・リンク、画像、動画等を貼りたい場合は、本文中にURLを記載してください。
画像のアップローダーはImgurなどが比較的おすすめです。

・リロードボタンを押すとコメント欄に入力中の文字も更新されて消えます。書き直しにならないよう注意してください。

・トリップ機能に対応しています。トリップ機能を使用する場合は、名前の後に半角の#を入力して任意の文字列を記入してください。