おっちゃんねる

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8. 名無しのおっちゃん

2022年02月04日 14時39分 ID:82f4ddeade （1/1） ID抽出返信

軽く筋トレするのも良いと思いますよ。
腹筋、背筋、腕立て伏せ
この三つを軽くやるだけでも多少改善されると思います(特に背筋)。
今まで猫背気味だった人が無意識中も背筋を伸ばして猫背が治るまで継続するのは、かなりストイックにやらないと無理でしょうからやりましょう筋トレ。
特に背筋。

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