おっちゃんねる

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35. 名無しのおっちゃん

2022年02月16日 23時46分 ID:bb92f4bf4a （1/1） ID抽出返信

痩せるなら食事制限が効果あるよね。
運動もしないよりはした方がいい。
少しずつやって途中でやめないようにしたほうがいいね。

砂糖が入った炭酸飲料からゼロカロリーの炭酸飲料に変えるとかそういう無理のないやり方が継続すると思います。

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