>>3
前に見た夢って記憶に残ってないですかね?
夢日記は目が覚めた瞬間にすぐ書けるように枕元に置いておくと良いです
目が覚めて1~2分が勝負でそれを過ぎると忘れちゃいますし
たまに見返してどんな夢を見ていたか起きている時に思い出すようにするのがポイント
周りの色・音・建物の中とかの状況とかイメージね
そうするとどの夢を見るか選ぶことはできないけど夢の中でも思い出すことができる

こんな感じで書いてますよ
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1/12と10/23は同じ夢だけど時間帯が違う、前に同じ夢を見たらそのことを書いておく
10/24は金縛りになった時に見た夢

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Imgur: The magic of the Internet

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