布団かえる
家の中では使い捨てのスリッパ
爪を切る
軽石使う
靴下は毎日熱湯で消毒
靴は7足用意して曜日により違う靴を履く
下駄箱に除湿剤を多めに入れておき、こまめに変える
休みの日、裸足で過ごす
職場、可能であれば靴を脱ぐ、それか職場用の靴に変える。毎日持ち帰って交換する
朝、足を洗う
帰宅後、足を洗う
皮膚科に相談する！
まぁ、職場で裸足になって蒸れないようにできればいいね。難しいかもしれんけど。
職場でもトイレに行くたび、足の指の股をウェットティッシュで拭いてついでに靴下を変える。ジップロック持っていくんやで、これを3時間おきくらいにすればいんじゃない？