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2. 名無しのおっちゃん

2022年05月21日 06時59分 ID:fb716bda52 (1/3) ID抽出 返信

被害妄想っぽい形で出る不安障害で、
全般性不安障害と言います。
恐らくとても重度な状態でもなく、
人より不安を感じやすい、程度の状態に見受けられます。

この場合に大事なのは、
「周りの人が同じように不安に思ったりするのか」
もそうですが、それよりも
「自分はなんとなく不安に感じることが多い」
ということについて相談できる相手がいるかどうかです。

昨今は世の中がとても混乱していて、
目につく情報の多くがネガティブな要素を含んでいます。
一旦、SNSを離れる、テレビをつけない、
昔からの友人や家族とSNSを介さずに話す、
などの行動を心がけてみて、
それでも改善しないようでしたらカウンセリングを受けましょう。


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