おっちゃんねる

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2067. 名無しのおっちゃん

2022年06月28日 11時33分 ID:9c8e3bb6b4 （1/1） ID抽出返信

ファットバーンゾーン
目標心拍数＝（168－70）×0.4～0.6＋70
= 98*0.4～0.6＋70
=39--59 + 70 =109 ～ 129

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