おっちゃんねる

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58. 名無しのおっちゃん

2021年12月22日 22時33分 ID:351c6fa9e5 （1/1） ID抽出返信

懸垂やスクワットもオススメ
面積の大きい筋肉を優先的に鍛えて代謝を上げると痩せやすい身体になる

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