おっちゃんねる

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8. 名無しのおっちゃん

2022年11月08日 13時26分 ID:576a50c33d （1/1） ID抽出返信

適度だったらいいが、そうじゃなければ逆効果
うつは基本休めってサインだからな
適度というのもそのときの本人にとってという意味だから、全然運動してこなかった奴だと週3で軽めに30分が限度だって精神医療関係者が言ってた
慣れたら増やしていくのはあり
うつ対策であれば三ヶ月に一度でもやらんよりはずっといいらしいぞ

1件の返信

9. 増田BANされたやで

2022年11月08日 17時59分 ID:241628afd2 （2/2） ID抽出返信

>>8
がんばれがんばれ炭治郎！
みたいに応援しまくればええだけやろ
鬼滅の刃みたいに心を燃やせば
鬱病なんてすぐ治るんやで

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