おっちゃんねる

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8. 名無しのおっちゃん

2023年07月17日 06時53分 ID:c85dd2d611 （1/1） ID抽出返信

もう朝になっちまったが、そういう時は高タンパク低脂質(かつ無糖質)の物がオススメ。プロテインなりゆで卵なりサラダチキンなりね。まあぶっちゃけそういう時ほど糖質と脂質が美味かったりするんだけど、取り敢えず腹にタンパク質を入れて少し経つと食欲が一気に薄れるから我慢が効きやすくなる。

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