おっちゃんねる

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4. 名無しのおっちゃん

2024年02月08日 20時33分 ID:08946891ec （1/1） ID抽出返信

消費カロリーを計測してみると数字の低さにビビるよね。
人体というのがいかに長距離の歩行に特化した形態であるかを実感する。
ダイエッターには辛い事実かもしれんが。

まぁそうはいっても、長期間継続してウォーキングしてる人でだらしない体をしてる人って見た事ないから、数字上のカロリー以上の効果はあると個人的には思ってるけどね。

1件の返信

6. 名無しのおっちゃん

2024年02月22日 20時19分 ID:2fdae53a7d （1/1） ID抽出返信

>>4
筋肉を鍛えると何もしてない時の消費カロリーが増えるんよ
だから歩くのを目的にせずに
歩いて筋肉を鍛えると考えて動けばいい

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