よく噛んで健康美人に！
　食事のとき、あなたは何回噛んでいますか？現代はハンバーグやスパゲティなどの柔らかい食べ物が多くなり、「よく噛んで食べる」ことが忘れられがちです。古代の女王卑弥呼は、食事に約１時間かけ4000回も噛んでいました。それが現代人わずか11分で600回です。早飯は百害あって一利なし。よく噛まない食生活がわたしたちの健康を脅かしているのです。この事実をよく噛みしめて下さい。
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栄養事情でいえば、日本の場合、おおよそ昭和30年代(1955年頃)が日本人の食生活は「バランスのとれた食事」で最も良好な時期だったという説もあるな。
冷凍食品などは今より不味かっただろう。