>>5
同じカロリーなら食べる回数が多いほうがいい説
あるから、カロリーを減らした状態で試すのもいいかも。

食べる回数が少ないほうがいい説
かなりマイナーだけどこの説の人もいるようだ。

>>5
おっちゃんの周りもおっちゃんもこれで痩せた。
東洋医学的な考え方ではあるんだけど、太ってく人間ってどんどん骨格が丸くなって身体の可動域が少なくなって間食（飲む方も）が多くなる。

実際、街を歩いて痩せてる人を見ると歩幅は大きく背筋は曲がっていなくてよく噛んで物を食べていて食事（飲む方も）の回数が少ない。

自分には当てはまってないし原因は他にあると思うのであれば7ルールは嘘っぱちなんだと思って違う方法をやるのがいいのかもしれない。