ぽっこりお腹対策・改善スレ | おっちゃんねる

おっちゃんねる

ここはおっちゃんの憩いの場 (´・ω・｀)
新着
コメント順
新着
スレッド順
人気
スレッド順
カテゴリー
スレッド検索
スレッド投稿
閲覧履歴
書込み履歴
Top / 詳細

ぽっこりお腹対策・改善スレ

2021年12月18日
61
コメントする

53. 名無しのおっちゃん

2021年12月20日 14時31分 ID:e4b32a501e （1/2） ID抽出 返信

>>13
こんなんあるんか、、
インストールしたわ、サンキューな！

54. 名無しのおっちゃん

2021年12月20日 14時40分 ID:e4b32a501e （2/2） ID抽出 返信

>>19
眠くなるのは成長ホルモン出てる証拠だからおk

脚が逞しくなるのは前腿が鍛えられてるっぽいから、走り方が良くないのかも？
走る時にバタバタ音がしてたらそのタイプかも

もしそうなら、前腿はブレーキの役割の筋肉らしいから、裏腿を使う走り方に切り替えるのをお勧めしてみる。
「ハムストリング 走り方」でググると色々出てくるで。

自分は「股関節を軸に、膝を前から後ろに動かすイメージ」で走るようにしたら足音消えて走るのが楽になったから参考にしてみてほしい

リロード

コメントを投稿する

このエントリーをはてなブックマークに追加

ダイエットカテゴリの新着コメント順

ヘトヘトになるまで足がしびれるまで自転車漕いでも100カロリーも消費しない

必要水分量は体重✕40mlらしい

散歩が楽しい！

痩せるためにダイエットコーラで腹を膨らませて一日700キロカロリーくらいで我慢してるんだが

空腹を気持ちいいと感じられたらダイエットは楽なのにね

体重減らしたい

頭脳労働の消費カロリーが知りたい

我輩、腹筋ローラーデビューし腹筋が攣（つ）る珍しい経験をする

エアロビクスやりたい

おっちゃんたちのおすすめのサプリを書いてくれよ

ダイエットカテゴリーの新着スレッド

ヘトヘトになるまで足がしびれるまで自転車漕いでも100カロリーも消費しない

必要水分量は体重✕40mlらしい

散歩が楽しい！

痩せるためにダイエットコーラで腹を膨らませて一日700キロカロリーくらいで我慢してるんだが

空腹を気持ちいいと感じられたらダイエットは楽なのにね

我輩、腹筋ローラーデビューし腹筋が攣（つ）る珍しい経験をする

頭脳労働の消費カロリーが知りたい

エアロビクスやりたい

おっちゃんたちのおすすめのサプリを書いてくれよ

体重減らしたい

ダイエットカテゴリーの人気スレッド

体重減らしたい

ぽっこりお腹対策・改善スレ

我輩、腹筋ローラーデビューし腹筋が攣（つ）る珍しい経験をする

痩せなきゃマズイ自覚はあるんだけど衝動食いしてしまう、ADHD過ぎて死にたい、どうしたら良い？

おっちゃんたちのおすすめのサプリを書いてくれよ

ヘトヘトになるまで足がしびれるまで自転車漕いでも100カロリーも消費しない

頭脳労働の消費カロリーが知りたい

痩せるためにダイエットコーラで腹を膨らませて一日700キロカロリーくらいで我慢してるんだが

空腹を気持ちいいと感じられたらダイエットは楽なのにね

自動でデータ送ってくれる体重計がWi-Fiに繋がらなくなった

カテゴリー一覧

なんでも
雑談・質問
グチ・悩み
ニュース
芸能
実況
中韓・アジア
国際
女性
SNS
仕事・ビジネス
副業
恋愛・結婚
妻・子ども
独身
モテ・ナンパ
非モテ
家族・親戚
友達・人間関係
ペット・動物
生活
製品・サービス
車
バイク
株・先物
FX
仮想通貨
投資全般
借金
底辺
酒
グルメ・料理
ドラマ・映画
音楽
読書・小説
マンガ・アニメ
ゲーム・アプリ
ゲーム業界
アイドル
オタ全般
YouTube・生配信
VTuber
ファッション
麻雀
将棋・チェス
囲碁
旅行・観光
釣り
趣味全般
科学
歴史
学問全般
資格
プログラミング
絵・イラスト
宗教
画像・動画
野球
サッカー
ゴルフ
格闘技・武術
筋トレ
スポーツ全般
ダイエット
病気・健康
メンタルヘルス
ハゲ
ED
ゲイ
パチンコ・パチスロ
競馬
ギャンブル全般
オカルト
キャバクラ・クラブ
風俗
不倫・浮気
下ネタ
その他
なんでも
雑談・質問
グチ・悩み
ニュース
芸能
実況
中韓・アジア
国際
女性
SNS
仕事・ビジネス
副業
恋愛・結婚
妻・子ども
独身
モテ・ナンパ
非モテ
家族・親戚
友達・人間関係
ペット・動物
生活
製品・サービス
車
バイク
株・先物
FX
仮想通貨
投資全般
借金
底辺
酒
グルメ・料理
ドラマ・映画
音楽
読書・小説
マンガ・アニメ
ゲーム・アプリ
ゲーム業界
アイドル
オタ全般
YouTube・生配信
VTuber
ファッション
麻雀
将棋・チェス
囲碁
旅行・観光
釣り
趣味全般
科学
歴史
学問全般
資格
プログラミング
絵・イラスト
宗教
画像・動画
野球
サッカー
ゴルフ
格闘技・武術
筋トレ
スポーツ全般
ダイエット
病気・健康
メンタルヘルス
ハゲ
ED
ゲイ
パチンコ・パチスロ
競馬
ギャンブル全般
オカルト
キャバクラ・クラブ
風俗
不倫・浮気
下ネタ
その他

履歴

閲覧履歴 書込み履歴

ダイエットの新着コメント順

ヘトヘトになるまで足がしびれるまで自転車漕いでも100カロリーも消費しない

必要水分量は体重✕40mlらしい

散歩が楽しい！

痩せるためにダイエットコーラで腹を膨らませて一日700キロカロリーくらいで我慢してるんだが

空腹を気持ちいいと感じられたらダイエットは楽なのにね

ダイエットの新着スレッド

ヘトヘトになるまで足がしびれるまで自転車漕いでも100カロリーも消費しない

必要水分量は体重✕40mlらしい

散歩が楽しい！

痩せるためにダイエットコーラで腹を膨らませて一日700キロカロリーくらいで我慢してるんだが

空腹を気持ちいいと感じられたらダイエットは楽なのにね

ダイエットの人気スレッド

体重減らしたい

ぽっこりお腹対策・改善スレ

我輩、腹筋ローラーデビューし腹筋が攣（つ）る珍しい経験をする

痩せなきゃマズイ自覚はあるんだけど衝動食いしてしまう、ADHD過ぎて死にたい、どうしたら良い？

おっちゃんたちのおすすめのサプリを書いてくれよ

このスレッドのタグ

# ダイエット

カテゴリー一覧

なんでも 雑談・質問 グチ・悩み ニュース 芸能 実況 中韓・アジア 国際 女性 SNS 仕事・ビジネス 副業 恋愛・結婚 妻・子ども 独身 モテ・ナンパ 非モテ 家族・親戚 友達・人間関係 ペット・動物 生活 製品・サービス 車 バイク 株・先物 FX 仮想通貨 投資全般 借金 底辺 酒 グルメ・料理 ドラマ・映画 音楽 読書・小説 マンガ・アニメ ゲーム・アプリ ゲーム業界 アイドル オタ全般 YouTube・生配信 VTuber ファッション 麻雀 将棋・チェス 囲碁 旅行・観光 釣り 趣味全般 科学 歴史 学問全般 資格 プログラミング 絵・イラスト 宗教 画像・動画 野球 サッカー ゴルフ 格闘技・武術 筋トレ スポーツ全般 ダイエット 病気・健康 メンタルヘルス ハゲ ED ゲイ パチンコ・パチスロ 競馬 ギャンブル全般 オカルト キャバクラ・クラブ 風俗 不倫・浮気 下ネタ その他

おっちゃんねる

運営者情報 | お問い合わせ | 利用規約 |
プライバシーポリシー | おっちゃんねるとは |