内臓脂肪を増やさずに炭水化物を腹いっぱい食べる方法を探しで幾星霜

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内臓脂肪を増やさずに炭水化物を腹いっぱい食べる方法を探しで幾星霜

2022年02月21日

グチ・悩み

1. 名無しのおっちゃん

2022年02月21日 00時45分 ID:53d2fb5f7a （1/3） ID抽出返信

肉を食っても内臓脂肪が増える
肉を食わずとも内臓脂肪が増える
野菜を食っても内臓脂肪が増える
魚を食っても内臓脂肪が増える
炭水化物のみでも内臓脂肪が増える
難消化性デキストリンでも駄目

とにかく何と一緒に食べても
逆に単一で食べても内臓脂肪が増える
米うどんパンそうめん大好きなのに食えない悲しい

2. 名無しのおっちゃん

2022年02月21日 00時52分 ID:d0a6826a31 （1/2） ID抽出返信

病気で食事制限してるわけじゃ無いなら好きに食えばええんちゃう？

3. 名無しのおっちゃん

2022年02月21日 00時55分 ID:53d2fb5f7a （2/3） ID抽出返信

病になってからじゃ遅いやろ
検診で内臓脂肪が正常値を超えたら潜在的に何らかの病気にかかってると考えて節制するやろ

4. 名無しのおっちゃん

2022年02月21日 01時05分 ID:f32cdc46b6 （1/1） ID抽出返信

ないよ
あるとするなら
かなり減量して月1だけ食べる

5. 名無しのおっちゃん

2022年02月21日 01時17分 ID:53d2fb5f7a （3/3） ID抽出返信

胃袋をパカッと開けて中身をトイレに流すとか出来たら便利だろうに

6. 名無しのおっちゃん

2022年02月21日 01時46分 ID:9820e1b5e2 （1/1） ID抽出返信

腹いっぱい食べて運動しろ

7. 名無しのおっちゃん

2022年02月21日 02時12分 ID:d0a6826a31 （2/2） ID抽出返信

個人的な意見だけど食べたいもん我慢してストレスで病気になるくらいなら食べるかな
もちろん量に制限はつけるけど

8. 名無しのおっちゃん

2022年02月21日 02時19分 ID:df66ad3c36 （1/1） ID抽出返信

おからみたいにたくさん食べても大丈夫なものでお腹いっぱいすれば食べる気しなくならない？
ずっと同じ物食べることで飽きて食欲自体なくなってくるのも狙える
お金あるならサラダとかもっと高いくて低カロなものでも良い

1件の返信

9. 名無しのおっちゃん

2022年02月22日 01時09分 ID:46f93213dd （1/1） ID抽出返信

>>8
おからの食いすぎはあかんらしいで
https://www.ntv.co.jp/gyoten/articles/324mltid0rw1mgm3136.html

アレを食べて危険な満腹感
https://www.ntv.co.jp/gyoten/articles/324mltid0rw1mgm3136.html
神奈川県に住む20代後半の女性が、あるものを食べて胃が破裂しそうな苦しみと戦っていた!いったい何を食べたのか?彼女の日々の悩み、それは…体重60キロになるかどうかのせめぎ合い!運動や食事制限をしてみたが、なかなか続かない!楽して痩せられないかな〜と思い…肉や卵…

アレを食べて危険な満腹感
https://www.ntv.co.jp/gyoten/articles/324mltid0rw1mgm3136.html

神奈川県に住む20代後半の女性が、あるものを食べて胃が破裂しそうな苦しみと戦っていた!いったい何を食べたのか?彼女の日々の悩み、それは…体重60キロになるかどうかのせめぎ合い!運動や食事制限をしてみたが、なかなか続かない!楽して痩せられないかな〜と思い…肉や卵…

10. 名無しのおっちゃん

2022年02月22日 01時38分 ID:9dd29ce387 （1/2） ID抽出返信

お腹が引っ込まなくなってきた( ; ﾟДﾟ)

11. 名無しのおっちゃん

2022年02月22日 01時41分 ID:5b56c59fb4 （1/1） ID抽出返信

断食ダイエットええぞ
腹へこむわ
入れるカロリーが無ければ必ずやせるからやってみ

1件の返信

12. 名無しのおっちゃん

2022年02月22日 01時54分 ID:887206c82e （1/1） ID抽出返信

アーモンド旨いよ
今食いながらスレ見てる

13. 名無しのおっちゃん

2022年02月22日 01時55分 ID:35bf632b4c （1/1） ID抽出返信

朝食作る時間がないときは
明示のアーモンドチョコ食ってるわ

14. 名無しのおっちゃん

2022年02月22日 19時25分 ID:9dd29ce387 （2/2） ID抽出返信

>>11
食事という楽しみがなくなるのは悲しい😢

15. 名無しのおっちゃん

2022年02月22日 19時36分 ID:f3008f328a （1/1） ID抽出返信

とにかく運動するしかなくないか

16. 名無しのおっちゃん

2022年02月22日 21時51分 ID:e08abeda40 （1/1） ID抽出返信

取り込んだ以上に運動せんと減らんだろ
足し算引き算の世界

17. 名無しのおっちゃん

2022年02月22日 23時04分 ID:4ae371e8ce （1/1） ID抽出返信

人によるかもしれんがとりあえず食いたい物を腹一杯食うじゃ駄目なのか？満足するまで食うとそんなに炭水化物が欲しいもなくなって今日はこんな感じでいいやってなる、結果バランスとれてるおっさんの持論なんだが。

18. 名無しのおっちゃん

2022年02月24日 20時11分 ID:98d6d364c8 （1/1） ID抽出返信

炭水化物を食わないとな
肉と魚ばかり食べても腹が膨れんのよな

19. 名無しのおっちゃん

2022年02月24日 20時33分 ID:04424bdf75 （1/1） ID抽出返信

腹を膨らます必要はないと考えるんだ

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