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朝起きて今日こそ頑張ろうと思っても一時間で眠くなる

2022年09月16日
7
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6. 名無しのおっちゃん

2022年09月16日 16時08分 ID:639d789ed8 （1/1） ID抽出 返信

人によるけど、大抵の人は7～8時間は寝たほうがいいよ
6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同程度の認知機能になるという研究もある

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