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ウォーキングが実際どれほど効果があるのかなんて、他人が決めれることなんか？

2024年02月08日
6
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6. 名無しのおっちゃん

2024年02月22日 20時19分 ID:2fdae53a7d （1/1） ID抽出 返信

>>4
筋肉を鍛えると何もしてない時の消費カロリーが増えるんよ
だから歩くのを目的にせずに
歩いて筋肉を鍛えると考えて動けばいい

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