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朝から何も食べなければ18時くらいまで腹が減らないのに7時くらいに朝食だと昼には空腹で倒れそうになるし

2026年01月12日
3
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3. 名無しのおっちゃん

2026年01月12日 19時51分 ID:35bdeae0f4 （1/1） ID抽出 返信

朝食べなかったら空腹感を伴った次の食事で
体が不足分（以上）を挽回しようと頑張る。

「摂取カロリーが同じなら」食事回数が多いほうが太りにくい説。

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