おっちゃんねる

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34. 名無しのおっちゃん

2025年12月11日 18時23分 ID:0a196b15c9 （1/1） ID抽出返信

尻周りの筋肉を少し引き締めたかったから
四つん這いになってしばらく足の上げ下げとかしたんだ。

そしたら三日後くらいから痛みが出てきて
そこから日の経過とともにふくらはぎぐらいまで広がった。
数十分動かなかったあとに動くと痛みが出るパターンで
まさしく老人性、この先ずっとこのままかも、と不安だったが
2か月以上経過してやっと治った。

今までもよくやった自重トレで、こんなことにならなかった。
老化を実感した。

1件の返信

35. 名無しのおっちゃん

2025年12月11日 18時39分 ID:6f345945f3 （1/1） ID抽出返信

>>34
もうおじいちゃんなんやで
おじいちゃんなんやしゲートボールとかでええやん
もうおじいちゃんって自覚して身辺整理をしとくとええで
ほんでもう金は不要になるやろうからそこはみんなに配るとかがええで
ほな実行するやで！
RUNや！

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